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好用嗎恐怖之後（增訂版）心得

好用嗎恐怖之後（增訂版）心得 是我今年才剛看的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

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內容簡介: 博客來網路書局 本書作者對當代世界面臨的一個嚴峻挑戰——恐怖主義所帶來的問題進行了深入的哲學反思，作者提倡一種新的人類道德，結合博客來網路書店當代重大歷史事件分析了對9.11事件及其恐怖主義行為的哲學反思。

在本書的增訂版中，泰德·洪德里奇更多地談了「以人道為目的的恐怖主義」，就是將人們從苦難和被剝奪狀態解救出來的政治暴力。這位傑出的英國激進哲學家反對隨波逐流，他指出，我們正在摧毀某些人的生博客來活，正在幫助某些人侵犯另一些人的家園；他要求我們更認真地反思我們的生存狀況以及我們對於民主政治的信任。

博客來書店

• 作者： （英）泰德·洪德里奇
• 譯者：汪洪章 吳猛
• 出版社：上海人民出版社
• 出版日期：2005/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

乾眼症不再來 熱敷、按摩2招舒緩

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】眼睛又乾又澀，還會發癢刺痛，長期盯著3C產品螢幕的你，乾眼症的老毛病又犯了嗎？隨著年紀增長，不僅淚腺功能逐漸退化，眼瞼上麥氏腺分泌的油脂也會越來越濃稠，一旦濃稠的油脂阻塞住麥氏腺，就會形成乾眼症。當眼睛乾澀時，不妨利用熱敷與按摩眼皮的方法，讓分泌的油脂變稀易於排出，緩解眼睛乾澀的症狀。

乾眼症會讓雙眼乾澀，像是有沙子跑進眼睛裡，並且出現發癢、刺痛的症狀。

雙眼功能老化　導致乾眼症原因之一

法國心臟專科醫師，同時是營養專家費德里克薩德邁在其著作《不吃藥，激活身體的自癒力》一書中指出，大約有三分之一的法國人深受乾眼症所苦，乾眼症會讓雙眼乾澀，像是有沙子跑進眼睛裡，並且出現發癢、刺痛的症狀，還對寒冷和光線特別敏感。

為什麼會有這麼多人有這種毛病？城市的空氣汙染、香菸的煙霧、灰塵、電腦螢幕，以及年紀都是導致乾眼症的原因。隨著年紀增長，淚腺功能逐漸退化，無法分泌足夠的淚水潤滑雙眼，更年期時更是如此。此外，眼瞼上的麥氏腺，原本的功能是分泌油脂潤滑雙眼，年紀越大麥氏腺分泌的油脂就會越濃稠，一旦濃稠的油脂阻塞住麥氏腺，就會形成乾眼症。

眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀，一旦眼睛疲勞，身體會誤以為是全身性的疲勞。

雙眼乾燥　身體會誤以為全身疲勞

眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀，一旦眼睛疲勞，身體會誤以為是全身性的疲勞。當夜晚感到疲憊不堪時，出現的典型症狀就是雙眼刺痛，迫切需要閉上眼睛睡覺。若白天出現雙眼乾燥的情形，儘管前一晚睡得好，精神也很好，大腦卻會接收到已十分疲倦的反射訊號。

【2步驟熱敷、按摩眼皮】

有一種簡單又有效的方法，可以使麥氏腺分泌的油脂變稀、易於排出，這種方法從兩個關鍵原則出發：熱敷與按摩眼皮。

步驟一／熱敷：將溫熱的濕手套，或紗布放在眼皮上熱敷10分鐘。

步驟二／按摩：熱敷結束後，再用手指輕揉化圓按摩眼皮，讓油脂順利分泌潤滑雙眼。

【小叮嚀】：乾眼症的症狀緩解前，最好一天按摩1至2次。特別要注意，按摩前要先洗手。而且為了謹慎起見，要先以手背確認溫度後再熱敷，避免燙傷雙眼。若症狀遲遲無法改善，建議就醫諮詢眼科醫師。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乾眼症不再來-熱敷-按摩2招舒緩-014044583.html

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