限時限量養心術：快樂的化學因子破盤獨家
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內容簡介: 博客來網路書局 《快樂的化學因子》介紹了埃蒙斯博士治療抑博客來網路書店郁症博客來的自然方法，它融合了西方科學和東方智慧的精華，並據此來創造人體快樂的生化狀態。他將西醫的大腦化學、阿育吠陀草醫學、佛教心理學以及他自己的一套保持心境愉快的技巧結合起來，並且創立了應對各種抑郁症（焦慮型抑郁症、激越型抑郁症和惰怠型抑郁症）的方法。
《快樂的化學因子》幫你確定你所經受的抑郁類型，並有針對性地提出飲食、鍛煉、營養增補以及正念練習等諸多方面的建議，以此恢復人體的自然和能量均衡。這種靈活多變的方法給抑郁症患者們帶來了失卻的快樂，並給那些積極尋求改善自己情感生活的人們指明了道路。
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- 作者： （美）埃蒙斯
- 出版社：北京師範大學出版社
- 出版日期：2013/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
預防阿茲海默症 先改變生活方式
最新的阿茲海默症研究有個明顯主題，那就是改變生活方式，以保護你的腦部，其中包括較好睡眠品質和運動。
科學家要證實一些實驗藥物是否能至少延緩阿茲海默症症狀，將需要幾年時間，但是對全球逐漸老化的人口而言，目前就有相當比例人口有罹患阿茲海默症的風險。
不論醫藥方面的進展如何，這項研究顯示有一些一般日常措施也許可以降低罹患阿茲海默症風險，其中包括較好睡眠品質和運動。
紐約愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）的李普頓（Richard Lipton）博士表示，改變生活方式「看起來比截至目前的醫藥研究更有希望」。
阿茲海默症協會國際會議（Alzheimer's Association International Conference）最新研究，提供五個守護腦部，避免喪失記憶的小撇步：一、改善睡眠品質。二、讓腦子有事做。三、運動。四、注意心理健康。五、健康飲食。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預防阿茲海默症-先改變生活方式-160000779.html
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