部落客一本書讀懂哥吉拉：解開跨越半世紀的怪獸之謎當紅
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晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本部落客一本書讀懂哥吉拉：解開跨越半世紀的怪獸之謎當紅
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內容簡介: 博客來
哥吉拉究竟有什麼魅力，可以風靡超過半世紀？
走進一九五四年第一部日本怪獸電影《哥吉拉》（ゴジラ），
台灣第一本哥吉拉聖經，看見哥吉拉不可思議的誕生過程！
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看到哥吉拉出現就紛紛舉手喊「來踩我！」之：
★資深怪獸愛好者 唐澄暐 特別導讀
★默默深愛著哥吉拉的設計師 小子? 封面設計
博客來網路書局?
日本亞馬遜書店★★★★★強力推薦！
哥吉拉迷、怪獸迷與特攝電影愛好者今年度絕對不能錯過的一本書！
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《哥吉拉》（ゴジラ）是日本東寶株式會社製作的怪獸電影系列，其角色塑造與電影配樂深受一九三三年美國電影《金剛》（King Kong）以及一九五三年《原子怪獸》影響，此後哥吉拉便成為日本電影、動畫與漫畫的怪獸原型。
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博客來書店自一九五四年起第一部哥吉拉電影推出後，六十年來哥吉拉擁有廣大粉絲，牠究竟有什麼樣的魅力，竟可以風靡超過半世紀？第一部哥吉拉電影的劇本與拍攝究竟包含了哪些元素，可以抓住廣大影迷的心、不僅在當時甚至半世紀後仍維持哥吉拉在影迷心中不墜的地位？作者小野俊太郎重回一九五四年的第一部哥吉拉電影，也重回當時的日本社會，看見導演如何精心安排，透過哥吉拉的一舉一動來反應出當代的日本社會現況。一部《哥吉拉》，不僅開啟了電影史上的怪獸風潮，小野俊太郎從社會與文化脈絡分析哥吉拉在電影裡角色的轉變與隱喻，揭開哥吉拉何以能永傳後世的祕密。
博客來網路書店
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- 作者： 小野俊太郎 新功能介紹
- 譯者：王榆琮
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
抗老、防癌、消經痛！8種黑色食材，養好你的荷爾蒙
【早安健康/林明慧】荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一，舉凡月經、懷孕、更年期等，一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題，就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種身體病變。
在日本執業的中醫師邱紅梅表示，中醫認為黑色食物有助養腎、調整荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化，是女性們不可或缺的好夥伴。
以下為邱紅梅提供的8種黑色食物：
黑芝麻
黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。內含的芝麻木酚素可擊退造成老化的元凶－活性氧物質，並改善肝功能，降低膽固醇，建議一天攝取1～2大匙。但是黑芝麻外皮堅硬，直接食用的話難以吸收利用，磨碎的芝麻粉或芝麻糊為佳。可塗抹在麵包上、撒在飯上、混入牛奶或湯裡食用。
黑醋
黑醋，與一般的醋不同，發酵、熟成至少需花一年以上，因此凝縮了大量天然胺基酸，幫助修復肌膚、皮膚與頭髮。而且黑醋還可促進代謝、消除疲倦，並控制血壓、膽固醇及血糖，強化肝功能，是非常好的抗老化食物。可加在水裡飲用，或是作為調味料使用，恰到好處的酸味讓料理更加健康美味！
紅棗
如同俗語所說「一天三顆棗，健康永不老」，紅棗含有多種維生素，有防止老化之效，還能改善月經不順及手腳冰冷。乾燥的紅棗乾除了可以當作點心食用外，也可用熱水沖泡成紅棗茶。
牛蒡
由於含有大量的食物纖維，幫助通便、修復肌膚。另外，牛蒡能夠抑制膽固醇，預防動脈硬化，並吸附腸內的致癌物質，減少大腸癌發生機率。富有口感的嚼勁增加咀嚼，防止血糖飆升。
海苔
海苔是大家不陌生的點心。一大片的海苔其食物纖維是菠菜的2倍，且含有豐富的維生素C、維生素A及維生素B1、B2，有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞。
乾燥香菇
乾燥香菇含有一種叫「谷胺酸」的胺基酸，能活化腦部、促進新陳代謝，進而延緩老化速度，熱量也低，適合作為減肥食物。然而泡水時勿浸泡過久，以免鮮味流失。
藍莓
藍莓中的深紫色色素－花色素苷能幫助合成眼睛產生視覺的最基本物質「視紫紅質」，可消除眼睛疲勞、回復視力。食物纖維含量也十分豐富，有助於整腸與預防大腸癌。而且藍莓還可降低活性氧物質運作，避免癌症及腦中風上身。
黑米
豐富的花色素苷與維生素E能保護血管、防止動脈硬化，強大的抗酸化作用還可抑制致癌物質。比起普通的白米，鐵質、鋅、鈣、鎂等礦物質含量皆高。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/抗老-防癌-消經痛-8種黑色食材-養好你的荷爾蒙-042550712.html
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