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商品訊息功能:

內容簡介: 根據日本民間智庫「品牌博客來網路書局總合研究所」2009年9月所公佈的「日本民眾眼中最具魅力的十大城市」（中國時報2009年9月10日引述相關報導）問卷調查結果，集合了日本最有魅力的十個城市：

函館、札幌、京都、橫濱、神戶
小樽、富良野、鎌倉、金澤、輕井澤

本書特色

豐富詳盡，買一本抵十本：一次囊括日本全國十大城市，每一城市都有地圖、有景點、有交通資訊與順遊博客來網路書店推薦，為喜愛日本的讀者必備的旅遊書。

種種角度，更有深度：每一城市除城市簡介、地圖與景點導覽之外，還設計了《憶~逛~遊~知~識~感~嘗~賞~悅~訪》等十個切面，讓讀者深入認識每一城市的魅力。

博客來選材精確，不灌水、不失真：十大城市排名出自日本國內大規模問卷調查，品質掛保證。

實地、實話、實用：本書作者經驗與資歷之完整豐富在目前本土作者中少見。她前往日本自助旅行（或採訪）次數累積超過30次，曾經撰寫的日本旅遊相關書已超過20本。本書是她去年2009年再度前往每個城市實地採訪、推薦值得去的景點、報導用得到的資訊

作者簡介博客來書店王常怡

政大新聞系畢業

曾長久任職於出版界，在旅遊時，總愛印照書中所述與旅途中親眼所見；還因身為資深哈日族，對日本各方各面都有強烈好奇心，儘管已經去過日本超過20次，還是經常發想要找出新的角度與新的樂趣重遊日本。

曾經參與的日本旅遊書有：《京都》、《京都大阪神戶》、《京都奈良》、《日本關西》、《一生一次的京都》、《富士山箱根》、《東京超完美旅遊計畫書》、《東京橫濱》、《日本九州》等20多本，並曾與3位好友共同製作《哈日族旅遊小聖經》一書。在宏碩曾經出版的作品有《京都的走法》、《搭地鐵玩東京》《搭地鐵玩京都》等，並且為中華世界遺產協會「人類文明課程」講師群之一，主講京都與奈良的世界遺產。

部落格
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作者：王常怡新功能介紹
出版社：行遍天下新功能介紹
出版日期：2010/06/18
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

失戀心痛、胸悶　手指推頭鬆解法助緩解

>（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）24歲的上班族陳小姐，3個月前因男友劈腿，無預警提出分手，並事後才得知男友新對象竟是自己最好的姊妹淘，因感情遭逢鉅變，心情鬱悶，常常瞬間爆哭後造成胸口悶、頭痛，呼吸不到空氣，感覺快要窒息，前往醫院就診，檢查數據也都顯示正常，令她不堪其擾。
> 湖南中醫藥大學針灸推拿博士董振生表示，嚴重的心病會導致第一頸椎產生問題，由於心理與生理是互相影響，因鬱卒時頭部會因沮喪而低下，造成第一椎被擠壓才會引起頭痛、胸悶等症狀。
> 董振生進一步表示，仰頭可以使頸椎第一椎往後移，讓延腦不受到壓迫，延腦因掌管呼吸、心跳、體溫、消化等管理生命跡象和新陳代謝，以及情緒高低，鬱悶將造成低頭進而導致血管緊繃，血管拉緊時會變長變細，又為了送出更多血液，所以得撐開變得又腫又硬，仰頭的動作會讓血管距離縮短，使其變鬆、較有彈性，血管兩端不論是往上至頭部，或往下到軀體的血液流量也會正常、順暢。
> 頸椎回正神奇治癒操一書作者黃雅玲表示，手指推頭鬆解法能幫助緩解症狀，仰頭姿勢也可暫時阻斷激動情緒，持續三十秒能瞬間控制激動情緒是因訊息被阻斷了。仰頭的姿勢可解決第一椎問題，而手指推頭鬆解法只需要將手掌併攏，再用拇指頂住下巴，用拇指力量將頭往上推，藉以完成仰頭看天的治癒體操。
> 黃雅玲提醒，第一頸椎有壓迫的人，平日可以適量補充魚油，因魚油富含豐富維生素A、D，頸椎有問題的人通常伴隨神經系統上的問題，魚油對於神經、軟骨組織和骨骼都有不錯的修復效果，但須購買經衛生署核准通過、衛生安全的產品，並依食用說明服用補充才較安全。
>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失戀心痛-胸悶-手指推頭鬆解法助緩解-013500381.html

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