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小資夫妻的10個存錢術熱搜產品

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內容簡介:

理財達人私房傳授！
雙薪家庭小資夫妻的理財漫畫小說

小資家庭所得說博客來書店多不多、說少不少，薪水真的就是剛剛好夠花用，就算真的想存錢也很難。但這些人都非得存錢不可，因為要成家、要買房子、要生小孩、養小孩，因此小資夫妻要怎麼存錢就變成一件值得研究的大事。

夫妻存錢的10大心法
1.首先互相來場金錢大告白！
2.寫一張夫妻的「理想生活年表」！
3.從理想生活倒推算出每個月的存款額！
4.開設「家庭帳戶」，一起支付生活費和水電費等費用！
5.伙食費和日用品費放進「家庭錢包」，兩人一起管理！
6.兩人分別存錢！有時候互相給對方看存款額！
7.把1個月當做有5週來生活！
8.便當存款、代理家事存款、隨手丟罰款──像玩遊戲一樣提高存款樂趣！
9.簡單生活是節約的第一步
10.有時候用存的錢放鬆一下！理財生活也可以過得很開心！

財務規劃師，理財與職涯專家集團．白金管理人股份有限公司董事。大學畢業後任職於Recruit Holdings股份有限公司，之後從資訊顧問一職轉任財務規劃師。身為一個以實現心靈富足為目標的財務管理人，她持續發表有關家庭理財、保險、生涯規劃等建議，同時也是作家和講師，並監修手機網站「聰明理財變美麗」，教人輕鬆提升省錢能力。

漫畫家，山形縣出身。榮獲第6屆漫畫散文微大賞銀牌後出道。她一個女人家，卻是販賣成人電影等男性商品的二手店店長，於是將這些親身經歷加以喜劇化，畫成「歡迎來到桃色書店」等系列作品。目前住在最愛的西荻窪。

東吳大學日文系學士，日本筑波大學地域研究研究所碩士。曾任專業編譯十餘年，譯作有：《成功者的構思》、《巴菲特教您賺大錢》（漫畫版）、《樂活一生》、《考上第一志願的筆記本：東大合格生筆記大公開》、《實現一博客來網路書局生夢想的筆記本》等書。

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  作者： 田邊南香    新功能介紹
• 譯者：王麗芳
• 繪者：渡邊本
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2013/05/09
• 語言：繁體中文

小資夫妻的10個存錢術熱搜產品

內容來自YAHOO新聞

伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

【華人健康網圖文提供／世茂出版】日常生活中，希望大家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。

伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

這種將雙腳前後打開進行的「大腿伸展操」，進行的當下可以感覺到整雙腳都能舒服地伸展開來。所以站著工作時，不妨趁空檔做做這項伸展操。

★大腿伸展操

右腳往前跨出去，再將右腳膝蓋彎曲，同時慢慢地將腰部往下方移動，然後保持不動20～30秒，接著回復原來的姿勢。左腳也以相同方式進行。上述動作須重複5次左右。

1.右腳往前跨出去後，雙手放在右腳大腿上

2.單腳往前跨一步，使雙腳打開與肩同寬

重點：

‧注意大腿是否有伸展到。

‧想要進階，可將腳踏在高約30 公分左右的腳踏台或階梯等地方進行，加強對大腿的刺激。

本文出自世茂出版《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/伸展腰部不痠痛-善用空檔做大腿伸展操-021202689.html

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