評比禿鷹的野餐買東西
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書局．紐約時報暢銷書作家、美國知名調查採訪記者葛雷格?帕勒斯特不畏強權，獨家踢爆全球石油巨頭、金融巨鱷與英美政府如何聯手汙染環境、迫害第三世界國家，謀取暴利。
．一場石油巨頭、避險基金與西方政府共謀的金權遊戲│美國最受矚目的調查記者葛雷格?帕勒斯特20年調查力作│金融海嘯、油價飆漲、核電廠興建、戰爭、政變……所有與全球政經有關的大事件，都是禿鷹惹出來的禍
博客來網路書店 這是企業禿鷹劫掠地球資源數十年的真實故事。
博客來 禿鷹不是普通的地下錢莊，他們專門把錢借給第三世界國家的政府，如果一個國家沒有準時支付債務，他們就會把整個國家吞掉。
從中亞哈薩克、亞塞拜然、美國阿拉斯加、墨西哥灣、西非賴比瑞亞，這群禿鷹在全球到處劫掠，只要有石油的地方都看得到禿鷹的蹤跡，就連日本311地震的核災都與這群禿鷹集團密切相關。
這群禿鷹集團的成員名號更是響亮，有英國石油、埃克森石油等能源業者，國際貨幣基金(IMF)、世界銀行(WB)、世界貿易組織(WHO)等跨國組織，還有華爾街避險基金，甚至英、美、第三世界的政府官員也涉入其中。調查記者帕勒斯特突破禿鷹的阻撓，抵達災難現場進行深度採訪，抽絲剝繭地揭穿禿鷹的陰謀。
這是禿鷹和我們對決的故事：
博客來書店 禿鷹擁有比迪士尼樂園還大的豪宅；我們則會收到房子的法拍通知。
禿鷹有私人飛機可以飛去私人島嶼；我們得到的是瀝青球和毫無希望的未來，同時還得拿我們的退休金去支付他們的賭債。
禿鷹可以娶三個花瓶老婆，同時還可以減稅；我們則被次級房貸拖垮。
禿鷹弄了兩個候選人在選票上，我們只能遵照投票。
禿鷹把金礦弄到手；我們只得到礦坑。
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- 作者： 葛雷格‧帕勒斯特 新功能介紹
- 原文作者：Greg Palast
- 譯者：蔣慶慧
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】說到美白，大家都知道要補充維生素C，很多人直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。
程涵宇營養師指出，芭樂富含維生素C和膳食纖維，能幫助美肌和排除體內毒素。（圖片／程涵宇營養師提供）
維生素C美肌 防止肌膚受損
想要白皙透亮的肌膚，為什麼一定要有維生素C幫忙？除了以上好處，營養師程涵宇表示，維生素C可以清除自由基，預防肌膚受損老化；而且，還具有「光防護作用」，可以抵抗UVA、UVB所造成的傷害。
不是越多越好 每天2百毫克剛剛好
既然維生素C這麼厲害，是不是補充越多越好呢？其實，成人的每日維生素C建議量是100毫克（上限是2000毫克），不過有研究指出，每天攝取200毫克的維生素C可以達到最大的保健效果，而當攝取量在30~200毫克時，吸收率高達70~90%。
芭樂膳食纖維多 排除毒素降膽固醇
程涵宇營養師指出，半顆中型芭樂就含有200毫克的維生素C，還有高達5公克的膳食纖維（去籽去蒂後），等於兩盤空心菜的膳食纖維含量，可以幫助排便、排除體內重金屬、有毒物質，還能降低膽固醇、減少脂肪吸收。
另外，半顆芭樂也含有200毫克的鉀，算是高鉀食物，有助消除水腫、穩定血壓。
由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。
健康吃芭樂 搓洗去籽不可少
想要享受芭樂的好處，建議要先搓洗和去籽。芭樂大多是套袋種植，農藥的殘留率低，相對比較安全。不過，程涵宇營養師表示，最好還是拿一條小方巾輕輕搓洗，吃起來更安心。
另外，芭樂的籽雖然膳食纖維很高，但是卻很難消化，加上芭樂果肉的膳食纖維已經很高了，因此建議民眾，還是去除芭樂籽之後再食用。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/迷信檸檬美白-芭樂才是c女王-022204903.html
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